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博客來書籍館;舞瘦：瘦身30公斤的肚皮舞小天后，教你腰腹一定瘦（內含Dora老師超值實錄DVD50分鐘）

作者：吳若羚(Dora老師) 出版社：三采出版日期：2012年06月01日語言：繁體中文 ISBN：9789862296516 裝訂：平裝

內容簡介

博客來書籍館;舞瘦：瘦身30公斤的肚皮舞小天后，教你腰腹一定瘦（內含Dora老師超值實錄DVD50分鐘）

top 瘦身30公斤的肚皮舞小天后Dora，教你邊跳邊瘦身、享受性感迷人的大轉變！★各大節目力邀，肚皮舞小天后親自傳授速瘦祕笈！★指導Ella、王思佳、Gino……等多位藝人的達人級舞蹈老師！★內含Dora老師超值實錄舞瘦DVD50分鐘10年舞齡、瘦身30公斤、廣受萬名20~65歲學生熱力推崇的Dora老師，教你在家就能輕鬆扭出小蠻腰，塑造迷人S身形！一天舞動20分鐘，美胸、平腹、纖腰、翹臀，健康性感曲線來！從簡易的入門動作到進階組合舞步，還有瘦身祕訣都在本書中，搭配隨書附贈的教學DVD，瘦身專家就在你家，就是現在！跟著肚皮舞小天后一起舞出魅力與自信，扭出纖體好身形，下個正妹就是你！本書5大特色：☆ 親身實證>>72→42公斤，作者成功瘦身30公斤！☆ 曲線立現>>每天舞動20分，舞出魅麗女人味！☆ 超值詳盡>>隨書附贈50分鐘、完整詳實舞瘦DVD！☆ 簡單易學>>瘦身部位一目了然，按圖索驥最清晰！☆ 廣受好評>>隨時在家來堂舞蹈課，萬名學生一致推崇！作者簡介吳若羚（Dora老師）憑藉對肚皮舞的熱情，18歲時毅然隻身遠赴埃及，拜師學習正宗肚皮舞，並考取國際證照。並藉由肚皮舞成功甩肉30公斤，讓過去曾是72公斤的胖妹，重拾健康、快樂與自信。自創將肚皮舞融入爵士舞和豔舞，舉手投足充滿性感與魅力，意外成為模特兒，拍攝過多部廣告代言，也是各大電視節目的爭邀對象，如：《麻辣天后宮》《綜藝大哥大》《鑽石夜總會》《大學生了沒》《姊妹淘心話》等節目常客。如今已有10年舞齡，成為廣受上萬名學生喜愛與推崇的正妹老師！專業證照：2008年 MCPB證照∕台灣2008年 MCPB國際證照師∕埃及2009年 MCPB阿拉伯地區傳統肚皮舞教練證書

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